蜂蜜一般人群都是可以食用。如果怀孕前有饮用蜂蜜水习惯的孕妇，就会疑问，孕期里是否可以继续饮用蜂蜜水？其实在孕期里也是可以喝蜂蜜水。

促进胎儿成长发育

蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。

现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，积安堂洋槐花蜜就是很好的孕妇蜂蜜！因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。

预防孕妇便秘

就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇每天在上、下午的饮水中加1-2勺积安堂洋槐花蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。

同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。

缓解孕妇失眠

孕妇睡前饮一杯积安堂洋槐花蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。

冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽，可以用大雪梨1个，挖去核后与50克积安堂蜂蜜同炖，连服5-7天可获食疗佳效。

孕妇天然护肤品

如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上，还有滋润皮肤、养颜美容之功效。

蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。常与蜂蜜一起搭配的有积安堂蜂蜜柚子茶、蜂蜜百香果，都是很好喝的饮料，大家可以试着在家做！

上边我们介绍了孕妇喝蜂蜜的好处，那么一天用多少量了呢，1天可以1-2次蜂蜜，每次1-2勺蜂蜜就可以了。凡事都有个度，希望每个孕妇都能有个聪明的宝宝。